1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
42.9
단백질
2.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피하지 않은 양념 치킨 허벅지
피부 없는 양념 치킨 다리는 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 건강한 요리입니다. 짭짤한 향신료, 마늘, 그리고 약간의 시트러스로 양념하여 이 치킨 다리는 맛있고 신맛이 일품입니다. 다양한 요리 전통을 기반으로 하지만 이 레시피는 다리 고기의 부드러운 질감을 강조하면서 칼로리를 낮춘 요리입니다. 피부를 제거함으로써 깊은 기름을 줄여 건강에 좋은 지방을 줄인 저지방 단백질을 좋아하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 구워서, 굽거나 볶아서 제공하여모두가 만족하는 영양가 있는 식사를 즐기세요!
