1 serving (100 grams) contains 25 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 13.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양념된 양배추
절인 양배추는 신선한 양배추와 식초, 마늘, 그리고 향신료의 매력적인 조화로 만들어지는 화사하고 신맛이 나는 요리입니다. 주로 한국을 비롯한 다양한 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 종종 반찬이나 토핑으로 즐겨 먹습니다. 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕는 건강한 선택입니다. 발효 과정은 프로바이오틱을 증가시켜 장 건강을 촉진합니다. 밥과 함께, 타코 안에, 또는 샐러드의 한 부분으로 제공되는, 절인 양배추는 어떤 식사에도 바삭하고 맛있는 매력을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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