1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
571.4
칼로리
38.1
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 5714.3 mg | 248% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마리네이트된 멸치
마리네이트된 멸치는 미지근한 풍미와 살짝의 맛을 가득 담은 한 입 사이즈의 예술품입니다. 지중해 지역의 전통적인 요리에 자주 나오는 이 작은 물고기는 세심하게 소분하여 올리브 오일, 식초, 허브 및 향신료로 풍부하게 담근 양념에 담가 숙성시킵니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진시키며 고단백 식품으로, 식단에 영양을 더합니다. 샐러드 토핑이나 샬큐트리 보드에 올려 드시기에 완벽한 이 마리네이트된 멸치는 맛있는 간식뿐만 아니라 바다의 맛을 즐기는 즐거운 방법입니다. 이 건강하고 맛있는 요리 보석에서 맛과 건강이 만나는 즐거움을 누려보세요!
