1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
114.3
칼로리
2.1
단백질
26.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 21.4 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 616.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마릴레
마릴은 유럽 원산지의 맛있는 돌 과일로, 아브리콧으로도 불립니다. 선명한 주황색 살과 얇은 피부로, 마릴은 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 눈 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 이 다재다능한 과일은 신선하게 먹을 수 있을 뿐더러 건조시킨 것이나 잼으로 먹는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있으며 지중해와 중동 요리에 주목적으로 사용됩니다. 칼로리가 낮고 자연스럽게 달콤한 마릴은 간식이나 좋아하는 요리를 더욱 맛있게 해주는 건강한 선택입니다. 오늘 마릴의 좋은 맛을 느껴보세요!
