1 serving (14 grams) contains 81 calories, 0.0 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
1297.0
칼로리
0.4
단백질
1.8
탄수화물
145.6
지방
영양 정보
1 컵 (224g)
칼로리 |
1297.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 145.6 g | 186% | |
| 포화 지방 | 28.9 g | 144% | |
| 포화되지 않은 지방 | 58.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2.2 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1554.6 mg | 67% | |
| 총 탄수화물 | 1.8 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0.4 g | 0% | |
| 비타민 D | 331.5 mcg | 1657% | |
| 칼슘 | 35.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 60.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 마가린
마가린은 주로 식물 오일로 만든 다용도 스프레드로, 종종 비타민 A와 D로 풍부화되어 있습니다. 19세기에 버터 대체제로 개발된 이후 전 세계 가정에서 중요한 식재료로 자리 잡았습니다. 마가린은 버터에 비해 포화 지방 함량이 적어 심장에 좋은 선택지가 됩니다. 크리미한 질감과 풍부한 맛을 가지고 있어 구워먹기, 조리하기, 혹은 토스트에 발라 먹기에 완벽합니다. 하지만 건강을 고려하여 트랜스 지방과 인공 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 마가린을 다양한 요리 레퍼토리에 맛있고 유연하게 활용해보세요!
