1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1021.4 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대리석 감자
대리석 감자는 화려한 대리석 모양의 피부와 부드러운 질감으로 유명한 독특한 감자 품종입니다. 남아메리카에서 유래한 이 다재다능한 고구마는 영양소가 풍부하여 비타민 C와 B6, 칼륨, 그리고 식이섬유를 품고 있습니다. 대리석 감자는 구운 것이나 갈아 만든 것, 구운 것이나 튀긴 것까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 든든하고 맛있는 요리를 제공하지만 탄수화물 함량이 높기 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 생동감 넘치고 맛있는 대리석 감자로 식사를 더욱 풍성하고 맛있게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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