1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
6.3
단백질
39.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메이플 브뤼셀 스프라우트
메이플 브뤼셀 스프라우트는 구운 브뤼셀 스프라우트의 흙맛과 순수한 메이플 시럽의 풍부한 맛을 결합한 맛있게 달콤하고 매콤한 사이드 디시입니다. 이 요리는 전통적인 가을 요리의 안락함에서 비롯되었으며 어떤 식탁에도 현대적인 변주를 더합니다. 비타민 K와 C, 섬유소, 항산화제가 풍부한 이 생기반 녹색 보석은 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 메이플 시럽이 달콤함을 더해주지만, 적당히 사용하면 이 요리를 풍부하게 만들면서도 영양을 고루 갖추게 할 수 있습니다. 건강과 맛을 완벽하게 결합한 메이플 브뤼셀 스프라우트로 음식을 더욱 풍성하게 즐기세요!
