1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
6.3
단백질
39.4
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메이플 브뤼셀 스프라우트
메이플 브뤼셀 스프라우트는 연한 캐러멜화된 브뤼셀 스프라우트와 달콤하고 고소한 메이플 글레이즈가 어우러진 맛있는 반찬 요리입니다. 유럽 요리에서 유래한 이 요리는 브뤼셀 스프라우트의 자연스럽고 흙맛 나는 풍미를 풍부한 메이플 시럽과 어우러져 강조합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 스프라우트는 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 로스팅하거나 볶아서 만든 메이플 브뤼셀 스프라우트는 맛과 영양의 완벽한 균형을 이루어 건강 식사자와 요리 모험가들에게 모두 인기가 있습니다. 이 계절적인 요리를 즐겨 보세요. 이 요리가 당신의 식탁에 따뜻함을 더해 줄 것입니다!
