1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
3.2
단백질
58.7
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 58.7 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 22.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메이플 로스팅한 고구마
메이플로스팅한 고구마는 신선한 고구마의 자연스러운 단맛과 순수한 메이플 시럽의 부드럽고 달콤한 맛을 결합한 맛있고 따뜻한 요리입니다. 이 레시피는 북미 요리에서 온 것으로, 가을의 맛이 살아있는 곳입니다. 계피 약간과 올리브 오일 약간을 넣어 주어진 이것은 골든 브라운으로 볶아 달콤하고 토순한 균형을 이룹니다. 비타민 A와 C 풍부한 고구마는 섬유질과 항산화제가 가득하므로, 이 요리는 맛뿐만 아니라 식사에 건강한 추가물입니다. 메이플로스팅한 고구마의 위안과 계절적인 맛을 즐기세요!
