1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 24.7 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과
맨자나는 고대 과수원에서 유래한 활기찬 과일로, 입이 씹기 좋고 달콤한 맛에서 신 맛까지 느낄 수 있습니다. 필수 비타민이 풍부한 맨자나는 특히 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하며 소화 기능을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 이 다재다능한 과일은 상쾌한 샐러드부터 과식한 디저트, 집에서 만든 소스까지 각종 요리에서 빛을 발합니다. 상온에서 신선하게 먹거나 오븐에 구워도 좋으며 주스로 즐겨도 좋습니다. 천연 단맛으로 맨자나는 당분이 많은 간식에 비해 건강한 대안을 제공하여 하루 어느 시간이든 맛있는 선택지가 됩니다. 맨자나의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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