1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 107.1 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 만두
만두는 중국 전통 증기로 증기를 내어 만든 빵으로 북중국 요리의 중요한 재료입니다. 밀가루, 물, 이스트 등 단순한 재료로 만들어지는 부드럽고 솜털 같은 만두는 종종 맛있는 재료로 채워지거나 그대로 즐겨집니다. 탄수화물이 풍부한 만두는 빠른 에너지 공급원으로, 아침 식사나 간식으로 인기가 많습니다. 다양한 음식과 잘 어울리고, 짭조름한 고기나 달콤한 속재료 등과 함께 맛볼 수 있지만, 균형 잡힌 식습관을 유지하기 위해 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 마음을 따뜻하게 하는 소중한 만두의 달콤한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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