1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
235.7
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 숫돌게
맨티스 새우는 선명한 색상과 비범한 시력으로 유명한 선샤 커크스류로, 세계 각지의 따뜻하고 얕은 물에서 발견되며, 특히 회나 볶음 요리와 같은 요리에서 아시아 음식으로 흔히 사용됩니다. 단백질, 비타민 및 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장 건강 촉진과 염증 완화를 도와주는 여러 가지 건강 상의 이점을 제공합니다. 그러나 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 전반적으로, 맨티스 새우는 입맛을 즐겁게 하는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 이바지합니다.
