1 serving (300 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
560.0
칼로리
28.0
단백질
40.0
탄수화물
32.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 72 mg | 24% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 16.0 mcg | 80% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 맨사프
만사프는 풍부하고 향긋한 맛으로 유명한 요르단 전통 요리입니다. 부드럽게 익힌 양고기가 향긋한 쌀 위에 올려져 제공됩니다. 신 맛이 나는 요거트 소스로 덮여 만사프는 종종 구운 아몬드와 잣을 올려 맛있는 바삭함을 더합니다. 이 상징적인 요리는 요르단의 환대를 반영하며 축하 행사의 중심입니다. 든든하고 만족스러운 만사프이지만 크리미한 소스와 고기로 인해 칼로리와 지방 함량이 높다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 단백질, 곡물, 건강한 지방의 조화로운 조합으로, 만사프는 사람들을 공유된 경험을 통해 연결시키는 사랑받는 위로식품입니다.
