1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
18.9
단백질
78.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마누쉬 (mannousheh)
마누세는 전통 레바논 평면빵으로, 종종 맛있는 아침식사나 간식으로 즐겨 먹습니다. 이 맛있는 요리는 얇고 막그로 구운 반죽 위에 자앗타르, 올리브 오일 또는 치즈가 올려져 있어 매 입맛에 풍부한 맛을 제공합니다. 레바논의 거리에서 기원한 마누세는 맛뿐만 아니라 다재다능하여 라브네, 채소 또는 고기와 같은 토핑으로 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 건강한 재료로 만들어져 탄수화물과 건강 지방의 균형을 제공하여 맛있으면서도 영양가 있는 식사나 간식으로 좋은 선택지가 됩니다.
