1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
18.9
단백질
78.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 만쿠슈 키쉬크
만쿠슈케쉬크는 맛있는 레바논 요리로, 맛있는 플랫브레드 위에 우유와 곡물의 발효된 혼합물인 키쉬크를 얹은 요리이다. 향신료로 향과 올리브 오일로 가미되어 종종 자아타르의 힌트를 더해 독특한 맛을 선사한다. 키쉬크에 풍부한 프로바이오틱을 함유하고 있어 장건강에 도움을 주며, 곡물은 필수 영양소를 제공한다. 든든한 아침식사나 가볍고 간식으로 즐기고, 이 풍부한 전통의 맛을 만끽해보세요!
