1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 들어간 마니오크
마니옥 치즈 햄은 라틴아메리카에서 기원한 맛있고 든든한 요리로, 캐사바로도 알려진 마니옥 식물의 전분을 사용합니다. 부드럽게 녹인 치즈와 맛있는 햄이 어우러져 풍부한 맛과 질감을 만들어냅니다. 탄수화물이 풍부한 마니옥은 에너지를 공급하고, 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 하지만 이 요리를 균형있게 완성하기 위해 많은 채소와 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 공유하기에 완벽하고 만족감을 줄 수 있는, 마니옥 치즈 햄은 맛있고 마음을 따뜻하게 하는 간식입니다!
