1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.1 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고
망고는 달콤하고 즙이 풍부하며 향기로운 살을 가진 활기찬 열대 과일입니다. 특히 브라질을 비롯한 남미의 푸른 지역에서 기원한 이 맛있는 과일은 현지 요리에서 중요한 역할을 합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 망고는 건강한 면역 체계를 지원하고 피부를 환하게 만듭니다. 소화를 돕는 섬유로 가득 차 있지만 자연 스윗한 성분에 주의해야 합니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 갈아 넣거나 짠 요리에 사용할 때도, 망고는 영양의 물결을 전달하면서 입맛을 유혹합니다. 오늘 망고의 열대적인 즐거움을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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