1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
47.1
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망구
망구는 녹색 바나나로 만든 전통적인 도미니카 음식으로, 삶아 으깨 크리미한 맛을 내어줍니다. 일반적으로 든든한 아침 식사로 제공되며, 후라이 계란, 치즈, 살라미와 같은 다양한 토핑으로 함께 합니다. 캐리비안에서 유래한 망구는 풍미와 질감이 어우러진 위안을 주는 음식입니다. 칼륨과 식이섬유가 풍부한 바나나는 필수 영양소를 제공하여 망구를 건강한 선택으로 만들어줍니다. 그러나 토핑에 따라 칼로리가 높아질 수도 있습니다. 이 맛있는 도미니카 문화의 맛을 즐겨보세요. 하루 언제든지 어울리는 완벽한 음식입니다!
