1 serving (100 grams) contains 73 calories, 0.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 38.1 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 114.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고스틴
망고스틴은 맛있게 달콤하고 신선한 맛으로 유명한 열대 과일입니다. 동남아시아에서 유래한 이 화려한 보라색 과일은 비타민 C와 B, 식이섬유, 항산화제를 비롯한 핵심 영양소가 풍부합니다. 속에 있는 먹을 수 있는 흰 살은 항염증 및 면역 증진 특성으로 칭찬을 받으며, 이는 전통 의학에서 인기가 있습니다. 스무디, 디저트 또는 단독으로 즐기며, 망고스틴은 브 릭 질병의 위험을 줄이며 전반적인 건강을 지원합니다. 오늘 망고스틴의 웰빙 이점을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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