1 serving (100 grams) contains 73 calories, 0.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
173.8
칼로리
1.0
단백질
42.9
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 35.7 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 114.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 만고스틴
망고스틴은 동남아시아 원산지의 열대 과일로 종종 "과일의 여왕"이라 불립니다. 이 둥근 보라색 과일은 달고 새콤한 즙이 풍부한 향기로운 과육을 숨기고 있습니다. 자양분이 풍부한 망고스틴은 특히 자양소인 자톤을 비롯한 항산화물질이 풍부하여 면역 건강을 지원하고 항염증 특성을 가지고 있습니다. 칼로리가 낮지만 비타민 C와 B가 풍부하여 스무디, 디저트에 건강한 영양분을 더해주거나 그대로 신선하게 즐길 수 있습니다. 이 이국적인 과일의 풍미를 탐험하고 그것이 음식에 가져다주는 건강상의 이점을 발견해보세요!
