1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.4
칼로리
2
단백질
35.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.9 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고
망고는 열대의 즐거움으로, 생기 넘치는 맛과 환한 노란색이 터져 나옵니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 피부를 유지하고 면역력을 향상시키며 항산화제의 좋은 원천을 제공합니다. 남부 아시아에서 유래된 이 즙이 흘러 넘치는 과일은 상쾌한 스무디부터 매운 사 름까지 전 세계의 요리에서 기념을 받고 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유가 풍부하여 식이에 무게감을 주지 않는 망고는 신선하게 먹거나 건조하거나 섞여도 좋고, 연중 썸머의 달콤한 맛을 만끽하세요!
