1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 32.9 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 395.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고
망고는 열대의 즐거움으로, 생기 넘치는 맛과 환한 노란색이 터져 나옵니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 피부를 유지하고 면역력을 향상시키며 항산화제의 좋은 원천을 제공합니다. 남부 아시아에서 유래된 이 즙이 흘러 넘치는 과일은 상쾌한 스무디부터 매운 사 름까지 전 세계의 요리에서 기념을 받고 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유가 풍부하여 식이에 무게감을 주지 않는 망고는 신선하게 먹거나 건조하거나 섞여도 좋고, 연중 썸머의 달콤한 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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