1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 22.7 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 213.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고
망고는 달콤하고 즙이 많으며 풍부한 황금색으로 알려진 활기찬 열대과일이다. A와 C 같은 필수 비타민으로 가득 차 있어 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 촉진한다. 남아시아에서 기원한 망고는 다양한 요리에 필수적으로 사용되어 요리, 디저트, 스무디에 맛있는 풍미를 더한다. 높은 항산화 성분이 염증을 줄이는 데 도움을 주며 천연 설탕은 빠른 에너지 부스트를 제공한다. 열대 과일 망고의 맛을 만끽하고 건강상의 혜택과 다채로운 조리용법의 혼합물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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