1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
2.4
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고 솜탐
망고 솜탐은 풍부한 맛과 신선함으로 넘치는 화사한 태국 샐러드입니다. 썹썹한 초록 망고, 바삭한 야채, 향긋한 허브로 만들어지며, 라임 주스, 나포떼 소스, 야자 설탕으로 맛있게 뒤덮입니다. 이 요리는 신선한 야채의 쫄깃함과 달콤, 시큼, 짠맛이 조화로운 완벽한 균형을 이룹니다. 비타민과 항산화제로 가득한 망고 솜탐은 칼로리가 낮지만 영양이 풍부한 건강한 선택입니다. 여러 가지 질감과 맛이 어우러진 망고 솜탐은 태국의 맛을 집으로 가져다주는 완벽한 반찬이자 가벼운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다.
