1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
23.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고 샘바
망고 샴바는 매콤한 망고, 투 얼 대뫼 및 다채로운 향신료가 아름답게 어우러진 전통적인 남인도 요리입니다. 이 맛있는 렌틸콩 수프는 겨자씨, 커리 잎, 그리고 균형 있는 맛과 질감을 만드는 황색 감초와 같은 재료로 이루어져 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 망고 샴바는 영양가 높을 뿐만 아니라 망고의 비타민까지 가득한, 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 밥이나 도사와 함께 즐겨지며, 이 화려한 요리는 인도 요리의 본질을 강조하면서 맛있는 풍미를 제공합니다. 한 그릇으로 안락함과 웰빙을 동시에 원하는 사람들에게 완벽합니다!
