1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고 시간을 둔 오트밀
망고 오버나이트 오츠는 영양 가득한 아침 식사로 제격인 열대과일의 즐거움을 선사합니다. 이 부드러운 요리는 오트밀, 익은 망고 조각, 코코넛 밀크 한 방울을 섞어 열대 지방의 맛을 아침 루틴에 불어줍니다. 인기 있는 오버나이트 오츠 트렌드에서 시작된 이 간편하고 조리가 필요 없는 식사는 식이섬유와 건강한 지방이 가득하여, 비타민과 항산화제가 풍부한 망고는 면역 체계를 강화하고, 오트밀은 오랫동안 에너지를 공급해줍니다. 달콤함을 느끼기 위해 약간의 꿀을 넣어 완벽한 상쾌함을 느끼며 하루를 시작할 수 있는 맛있는 방법입니다!
