1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
4.8
단백질
55.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 39.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고 플로트
망고 플로트는 부드럽게 달달한 생크림과 익숙한 망고 조각, 바삭바삭한 그라함 크래커 사이에 층층이 쌓인 맛있는 필리핀 디저트입니다. 이 레시피는 오븐을 사용하지 않아 간편하게 만들 수 있어 손쉽게 모임이나 더운 날 상쾌한 간식으로 딱입니다. 풍부한 맛과 즐거운 식감을 자랑하지만, 단 음식이므로 연유와 설탕에서 온 과잉 단맛을 조절하는 게 중요합니다. 열대과일 망고의 향기로운 맛이 터지는 망고 플로트는 단맛을 채우는 데 그치지 않고 필리핀의 맛을 집으로 직접 가져다 줍니다!
