1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1574.8 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 63.0 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 망고 아차르
망고 아짜르는 생 망고, 겨자씨, 페누그리그, 그리고 향신료 블렌드로 만든 활기차고 신 맛이 나는 인도식 피클입니다. 이 풍부한 양념은 남아시아 요리에서 비롯되었으며 음식에 풍미를 더해줍니다. 망고로부터 비타민 A와 C가 풍부하며 향신료로부터 항산화물이 많이 함유되어 있어, 어떤 요리든 풍미를 살릴 수 있는 맛있는 방법입니다. 나트륨 함량이 높을 수 있으나 적당한 섭취가 중요합니다. 망고 아짜르는 밥, 로티, 심지어 샌드위치와 함께 즐기며 전통의 맛을 테이블에 가져다주는 즐거운 동반자로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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