1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
47.3
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 39.4 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고와 포멜로 샐러드
망고와 포멜로 샐러드는 익은 망고의 달콤함과 포멜로의 신맛이 아름답게 어우러진 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래한 이 샐러드는 종종 신선한 박하와 상큼한 라임 드레싱으로 향상됩니다. 비타민이 풍부하여 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제와 식이섬유가 풍부해서 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 이 기분 좋은 샐러드로 몸을 영양 가득 채우며 다양한 맛을 만끽해보세요!
