1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 304 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드
만도를은 맛있고 바삭바삭한 아몬드로, 종종 지중해 요리에서 찾을 수 있습니다. 건강한 지방, 식이섬유, 그리고 단백질이 풍부하여, 심장 건강 증진과 체중 관리에 도움이 되는 만족스러운 간식을 제공합니다. 남유럽 햇빛이 가득한 과수원에서 시작된 만도를은 종종 볶거나 향신료로 향을 낸 채로 즐기며, 그것들을 샐러드나 디저트에 완벽한 추가로 만들어냅니다. 맛있기만 한 만도를로 영양가 높은 맛난 간식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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