1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
9.4
단백질
56.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 만디 라이스
만디 라이스는 아라비아 반도에서 기원한 향긋하고 맛있는 요리로, 특히 예멘과 사우디아라비아에서 인기가 많습니다. 긴 곡물 바스마티 쌀에는 사프란, 카르다몬, 크먼과 같은 다채로운 향신료로 조리된 입맛 돋우는 양념한 고기조각(대체로 닭고기 또는 양고기)가 특징입니다. 이 맛있는 식사는 일반적으로 게스트에게 신선한 채소나 신매를 곁들여 제공됩니다. 만디 라이스는 탄수화물과 단백질의 균형을 제공하여 푸짐한 옵션이 됩니다. 맛있는 풍미를 느낄 수 있지만 사용된 고기와 조리 방법에 따라 열량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 이 아로마틱한 요리를 즐겨보며 중동 요리의 진정한 맛을 느껴보세요!
