1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드
맨델은 지중해 지역에서 유래한 맛있고 영양이 풍부한 아몬드입니다. 건강한 지방, 단백질, 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 체중 관리를 도와주는 환상적인 간식입니다. 생으로 먹거나 볶거나 우유로 갈아 만든 모양으로 먹어도, 맨델은 다양하고 달콤한 요리와 짠 요리에 모두 어울립니다. 풍부한 맛과 항산화물, 비타민 E를 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공하므로 맨델은 어떤 식단에도 잘 어울립니다. 즐겁게 자극적인 재료로 사용하거나, 선호하는 레시피에 맛있는 재료로 이용해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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