1 serving (100 grams) contains 320 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
761.9
칼로리
11.9
단백질
95.2
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
761.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 만다지
만다지는 맛있는 동아프리카 간식으로 종종 아침 식사나 간식으로 즐겨 먹습니다. 이 부드러운 튀긴 도넛은 밀가루, 설탕, 코코넛 밀크, 그리고 풍미 있는 카르다몬 같은 간단한 재료로 만들어져 풍부하고 향긋한 맛을 줍니다. 스와힐리 요리에서 기원한 만다지는 케냐, 탄자니아를 넘어서 널리 사랑받고 있습니다. 만다지는 매력적인 즐거움이지만 딥 후라이드되어 열량이 추가되지만, 에너지를 만족스럽게 공급해 줍니다. 차나 커피와 함께 완벽하게 어울리는 만다지는 동아프리카의 맛을 집안으로 가져다주는 맛있는 한 입입니다!
