1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 25.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 395.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 귤
만다린은 생기가 넘치고 맛있는 시트러스 과일로, 껍질을 쉽게 벗길 수 있고 달콤하고 즙이 많은 조각들로 유명합니다. 원산지는 아시아이며, 많은 요리에서 필수적으로 사용되어 샐러드, 디저트, 그리고 짠 요리에 풍성한 맛을 더합니다. 비타민 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부해 만다린은 건강한 면역 시스템과 소화를 지원합니다. 저 칼로리이고 상쾌한 맛으로, 만다린은 이상적인 죄책감 없는 간식입니다. 영양가 높고 매력적인 맛까지 갖춘 맛있는 간식으로 만다린을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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