1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
1.9
단백질
31.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 25.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 395.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 맨다린
만다린은 달콤하고 즙이 풍부한 아시아 원산지의 과일로 알려져 있으며, 선명한 주황색 피부와 껍질을 쉽게 벗길 수 있는 세그먼트로 유명합니다. 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템에 도움을 주며, 염증을 줄이는 필수 항산화제를 제공합니다. 칼로리가 낮아 죄책감 없이 간식으로 즐길 수 있는 이 기쁜 과일은 지중해와 아시아 요리에서 다양하게 활용됩니다. 상쾌한 맛과 건강에 이로운 성분으로, 만다린은 균형 있는 식단에 완벽한 보충제입니다.
