1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 78.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마말리가
마말리가는 옥수수가루로 만든 루마니아 전통 요리로, 폴렌타와 비슷합니다. 이 위안을 주는 주식은 동유럽 요리에 뿌리를 두고 있으며 종종 사이드 디시나 다양한 토핑의 베이스로 제공됩니다. 마말리가는 천연 글루텐 프리이며 복합 탄수화물이 풍부하여 에너지에 좋은 선택입니다. 버터와 치즈와 함께 즐길 수 있어 호화로운 맛을 냄으로써, 신선한 허브나 야채를 선택함으로써 건강에 도움이 되는 재료로 변화시킬 수 있습니다. 부드럽게 즐기거나 탄탄하게 익힌 채로 즐기는 것이 가능한 이 유용하고 다재다능한 음식은 모든 식사에 유용한 맛있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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