1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 맥렐
토마토 소스에 담근 마크렐은 맛있고 영양가 있는 요리로, 부드러운 맥커렐 필렛이 풍부하고 매콤한 토마토 소스에 잠기는 특징이 있습니다. 다양한 해안 요리에서 유래한 이 다재다능한 요리는 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 생기 넘치는 토마토 소스는 항산화제와 비타민의 터를 제공하여 거리낌 없는 즐거움을 선사합니다. 쌀, 파스타 또는 혼자 먹어도 좋아서, 언제든 편리한 영양 식사로 완벽한 맛을 내며 하루 어느 시간에도 즐길 수 있습니다. 토마토 소스에 담긴 마크렐의 맛있는 맛을 만끽해 보세요!
