1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마키즈시
마키주시는 일본의 전통 음식으로, 밥, 신선한 채소, 그리고 해산물이 모두 해조 잎으로 싸여 있는 요리입니다. 종종 간장과 젓갈과 함께 제공되는 이 맛있는 스시 롤은 일본의 풍부한 요리 유산에서 비롯되었습니다. 마키주시는 눈과 입을 사로 잡는 것뿐만 아니라 신선한 재료로부터 영양소, 오메가-3 지방산, 비타민까지 가득한 건강한 선택입니다. 밥은 탄수화물을 공급하지만, 적당한 섭취가 중요합니다. 마키주시를 즐기면 일본 요리의 맛을 경험하면서 건강한 이점을 누릴 수 있는 맛있는 방법입니다.
