1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
338.1
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 마키
연어를 곁들인 마키는 신선하고 촉촉한 연어가 완벽하게 양념된 초밥용 밥과 김으로 싸여진 맛있는 일본 스시 롤입니다. 종종 오이와 아보카도 같은 싱싱한 야채와 함께 제공되며, 이 요리는 풍부한 맛과 즐거운 식감을 결합합니다. 일본 요리의 중심지에서 시작된 마키는 만족스럽고 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움이 됩니다. 밥은 탄수화물을 공급하지만 적정량으로 밸런스를 맞췄기 때문에 스시 애호가에게는 건강한 선택입니다. 모든 롤에서 전통과 영양을 맛보세요!
