1 serving (100 grams) contains 180 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
21.4
단백질
47.6
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 연어를 곁들인 마키
아보카도와 연어를 곁들인 마키롤은 일본 요리의 신선한 재료를 섞어 맛있는 퓨전 요리입니다. 섬세한 해초로 싸여진 이 고급스러운 스시 롤에는 부드러운 아보카도와 즙이 흘러나오는 연어가 섞여 있어 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 아보카도는 유순한 질감을 더해주고 연어는 필수 단백질과 영양소를 제공합니다. 완벽하게 조리된 스시 밥은 모든 재료를 함께 감싸주며 만족스러운 한 입을 제공합니다. 맛과 건강 두 마리 토끼를 잡기에 안성맞춤인 이 요리는 비타민과 건강한 지방이 풍부하며 입맛을 만족시켜줍니다. 영양가 있는 풍미 있는 요리 경험을 위해 이 활기찬 요리를 즐겨보세요!
