1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
60.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 60.8 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마키롤
마키롤은 신선한 생선, 채소, 가끔은 열대 과일 같은 식재료가 싸안 든 식초로 맛을 낸 밥에 싸여진 일본 요리로, 가끔은 레인보우 롤까지 다양한 스타일의 스시로 실벡 혹은 김으로 싸여져 있습니다. 마키롤은 눈길이 가는 만큼 건강상의 이점도 가지고 있습니다. 마른 단백질, 심장에 좋은 지방, 영양가 풍부한 야채로 이루어져 오메가-3 지방산과 비타민 같은 필수 영양소를 제공합니다. 가벼운 식사로 완벽한 마키롤은 모두에게 만족스럽고 맛있어 매니아들 사이에서 인기 있는 선택지입니다.
