1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 18 mg | 6% | |
| 나트륨 | 525 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.1 g | 3% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 10.3 g | 20% | |
| 비타민 D | 204 mcg | 1020% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 151.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 마키롤
연어로 만든 마키롤은 일본 요리에서 유래된 다양한 맛이 어우러진 즐거운 퓨전 메뉴입니다. 조미된 스시라이스와 김으로 감싸진 이 완벽한 한 입은 신선하고 부드러운 연어를 특징으로 하며, 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산의 풍부한 원천을 제공합니다. 바삭한 오이와 크리미한 아보카도와 어우러져 각 롤은 만족스러운 식감과 부드러운 질감을 선사합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 마키롤은 맛있는 선택뿐만 아니라 스마트한 식단 보충품입니다. 일본의 전통과 맛이 만나는 건강한 일본의 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 연어 마키롤 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
