1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마카나 키르
마카나 키르는 로스팅한 폭스넛(마카나로도 알려진)을 크림과 풍부한 우유에 끓여 만든 매력적인 인도 디저트입니다. 이 전통 요리는 종종 카르다몬으로 향을 낸 후 견과류와 건포도를 올려 질갱이 있고 달콤하게 합니다. 북인도에서 기원한 이 요리는 주로 축제 기간 중에 특히 인기 있는 고급 디저트입니다. 영양 가득한 마카나는 칼로리가 낮지만 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 이 디저트는 다른 많은 디저트에 비해 더 건강한 대안입니다. 마칸나 키르를 즐기는 것은 맛있고 건강에 좋은 달콤한 간식을 맛볼 수 있다는 뜻입니다!
