1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 59.9 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스시 만들기
초밥 만들기는 신선한 생선과 활기찬 야채를 함께 한 식초가 들어간 쌀과 함께 어우러진 일본 요리로, 수세기에 걸쳐 전해진 요리 전통으로부터 시작되었습니다. 클래식한 니기리에서 창의적인 마키롤까지 다양한 맛과 질감을 제공하는 초밥은 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 영양소가 풍부합니다. 채식주의자와 글루텐 민감한 사람들을 위한 다양한 옵션이 있어 건강을 생각하는 선택입니다. 일본 요리의 예술을 만끽하며 초밥의 세계로 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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