1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
228.6
칼로리
8.1
단백질
50
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수콘
마츠콜베는 전 세계 다양한 요리에서 사랑받는 맛있고 영양가 있는 옥수수입니다. 이 화사한 노란색 채소는 식이 섬유, 비타민 및 항산화제로 가득 차 있어 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 심장에 좋은 선택지입니다. 구워 먹든, 삶든, 볶든, 마츠콜베는 여름 바베큐나 아늑한 가족 식사에 완벽한 달콤하고 토양 맛을 제공합니다. 마츠콜베는 에너지의 훌륭한 원천이지만, 특히 버터나 소금을 바른 상태에서는 적당히 즐기는 것을 기억해야 합니다. 마츠콜베의 즐거움에 빠져보세요—자연의 매력적인 간식!
