1 serving (200 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 막창구이
마찌게 후리는 크리미한 질감과 생기 넘치는 맛으로 유명한 전통적인 남인도 유제품 커리입니다. 버터밀크와 드럼스틱, 당근, 오이 등의 여러 야채로 만들어지며, 고쿠먼이나 푸드 고추와 같은 향신료로 양념합니다. 카르나타카에서 유래된 이 기분 좋은 요리는 맛뿐만 아니라 요거트의 프로바이오틱을 풍부하게 함유하여 장 건강을 증진합니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부한 마찌게 후리는 맛과 영양의 완벽한 균형을 제공하여 모든 식사에 풍요로운 추가가 됩니다. 진정한 인도 미식을 맛보려면 이 영양가가 풍부한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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