1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
14.4
단백질
43.2
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.8 mg | 9% | |
| 나트륨 | 576 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 43.2 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 288 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마하디토
마하디토는 향긋한 황색 쌀과 부드러운 속살 고기(주로 쇠고기 또는 닭고기)를 결합시킨 볼리비아 전통 요리로, 다채로운 향신료가 섞여 있습니다. 볼리비아 저지대에서 기원한 이 요리는 종종 완두콩, 피망, 가끔밖에 바나나까지 더해져 생동감 넘치고 푸짐한 맛을 냅니다. 단백질과 탄수화물이 풍부하며 영양가 있는 식사로서 마하디토는 제공됩니다. 그러나 조리 방법에 따라 기름을 추가한 경우에는 칼로리가 높을 수 있습니다. 볼리비아 요리 유산을 기리는 건강한 요리를 즐겨보세요!
