1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 203.3 mg | 67% | |
| 나트륨 | 1155.7 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 136.1 mg | 10% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 491.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메인 로브스터
메인 로브스터는 달콤하고 촉촉한 고기와 부드러운 식감으로 유명한 고급 해산물로, 북대서양의 차가운 물에서 온 전통적인 뉴 잉글랜드 요리의 주 재료입니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 메인 로브스터는 호화로운 것뿐만 아니라 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부해서 심장에도 좋습니다. 즉 쪄 먹어도, 구워 먹어도, 혹은 다진 로브스터를 넣은 맛있는 로브스터 롤로 제공하더라도, 이 해산물 보물은 모든 요리를 높여줍니다. 메인 로브스터와 함께 바다의 풍부함에 빠져보세요—해안의 맛이 기다리고 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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