1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 마히 샐러드
마히 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 오메가-3 지방산이 풍부한 맛있는 마히-마히와 신선한 생채소, 익은 토마토 및 짠한 아보카도를 조화롭게 섞은 메들리로 구성됩니다. 열대 해안 지역에서 유래한 이 샐러드는 종종 시트러스 비네그레트로 향을 강조해 맛깔 나는 맛을 보여줍니다. 단백질과 건강 지방이 풍부하여 하루 어느 시간에나 딱 맞는 영양가 있는 식사를 제공합니다. 다채로운 재료와 가벼운 만족스러운 바삭함으로, 마히 샐러드는 당신의 식탁에 바다의 맛을 전해줍니다. 건강한 식사를 맛있게 즐기게 만들어줍니다!
