1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 222.2 mg | 74% | |
| 나트륨 | 216.7 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1011.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마히 마히
마히마히는 화려하고 열대어로서 놀라운 색채와 맛있는 맛으로 칭송받는 물고기입니다. 태평양과 카리브해의 따뜻한 물에서 기원한 이 귀중한 소재는 단단하고 퍼프어질한 질감을 자랑하여 신선한 세비체부터 구운 스테이크까지 전 세계의 요리에 즐겨 사용되는 대표작입니다. 풍부한 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 마히마히는 심장 건강을 지원하고 필수 영양소를 제공합니다. 그 온화한 맛 덕분에 다양한 방법으로 양념할 수 있어서 어떤 음식에도 멋진 추가물이 됩니다. 맛과 건강이 만나는 마히마히 세계로 뛰어들어보세요!
