1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.8 mg | 67% | |
| 나트륨 | 216.7 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 427.8 mcg | 2139% | |
| 칼슘 | 25.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 1066.7 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마히 마히 필레
마히마히 필레는 태평양과 카리브해 따뜻한 물에서 온 부드럽고 열대어입니다. 온화하고 약간 달콤한 맛과 탄탄한 질감으로 유명하며, 그릴, 구워서 또는 볶아 요리하기에 다재다능합니다. 단백질이 풍부한 마히마히는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움을 줍니다. 화사한 황금빛과 변화무쌍하고 촉촉한 고기는 모든 요리를 혁신적인 즐거움으로 만듭니다. 마히마히 필레를 맛있고 영양가 있는 식사로 즐기며, 맛있는 연안으로 맛을 전달하세요!
